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2016-11-15 09:58:38 |
專家介紹，孩子應(yīng)該多吃肉，肉的里面有豐富的鐵、鋅等微量元素，豬牛羊紅色的肉，那是兒童補(bǔ)充鐵鋅的**的食物。
我國(guó)由于不少家長(zhǎng)對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的匱乏，使得兒童缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)的膳食搭配，造成了兒童缺鐵性以及重度”肥胖”的情況。專家指出，由于缺乏合理膳食結(jié)構(gòu)造成缺乏微量元素和熱量過(guò)剩，這已成為影響我國(guó)的兒童健康的兩大問(wèn)題。
數(shù)據(jù)顯示，幼兒時(shí)期缺鐵會(huì)導(dǎo)致兒童智力不高，即使使以后能夠“補(bǔ)鐵”，仍然無(wú)法彌補(bǔ)孩子智力發(fā)育的缺陷。在我國(guó)，2歲以下兒童缺鐵在20%以上，而且明顯有上升的趨勢(shì)。不過(guò)有趣的是，根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，微量元素缺乏的狀況在人均月收入1000元以上的家庭最為常見(jiàn)，月收入1000元以下的家庭反而不明顯。
專家介紹，孩子應(yīng)該多吃肉，而不是喝湯，肉里面有豐富的鐵、鋅等微量元素，而肉湯里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家長(zhǎng)所認(rèn)為的“營(yíng)養(yǎng)好的都在湯里面”是不正確的。國(guó)內(nèi)外專家臨床經(jīng)驗(yàn)得出的正確食譜應(yīng)該是：兒童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黃、紅肉、魚(yú)類，肉類占據(jù)總菜單的一半�！柏i牛羊紅色的肉，那是兒童補(bǔ)充鐵鋅**的食物”。
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肥胖兒過(guò)八成愛(ài)吃洋快餐 根據(jù)央視報(bào)道，40多名孩子因?yàn)檫^(guò)度肥胖，只能休學(xué)進(jìn)入專門**學(xué)校。根據(jù)某醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，肥胖兒童當(dāng)中85.2%的孩子表示喜歡吃洋快餐，43.6%表示自己每個(gè)月都吃，6.2%每天或者每周都吃。 要解決兒童肥胖關(guān)鍵在于膳食平衡，此外兒童**不要食用營(yíng)養(yǎng)保健品，否則很容易危害兒童生長(zhǎng)發(fā)育。www.xntlscy.com母乳分析儀www.xnmuru.com |
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